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Que es Acido Aspartico
El ácido aspártico pertenece al grupo de los aminoácidos no esenciales, esto quiere decir que nuestro organismo puede sintetizarlos por sí solo pero en las cantidades adecuadas para asegurar las funciones básicas del organismo.
Cuando hacemos ejercicio, nos desgastamos más, por lo que si queremos disfrutar de sus beneficios para el deporte, debemos tomarlo en forma de suplemento.
Los aminoácidos son moléculas que tienen muchas funciones diferentes en el cuerpo. Son los componentes básicos de todas las proteínas, así como de algunas hormonas y neurotransmisores.
Casi todos los aminoácidos pueden presentarse en dos formas diferentes.
El ácido aspártico se puede encontrar como ácido laspártico o ácido daspártico.
Entre las características deAcido Aspartico se encuentran
- Estimula el metabolismo, y hace que se produzca un mayor consumo de calorías en reposo.
- A la hora de los entrenamientos, reduce la fatiga.
- Mejora el rendimiento deportivo.
- Evita las sustancias dañinas de la sangre, de este modo está la sangre libre.
- Expulsa el amoniaco.
- Apresura el proceso de transformación de los minerales.
- Está presente ayudando en el proceso de transformación de la glucosa en energía, evitando de este modo que se quede en forma de grasa en nuestro organismo.
- El ácido aspártico interviene durante la desintoxicación hepática y es importante para su correcto funcionamiento.
- Forma moléculas capaces de absorber toxinas del torrente sanguíneo.
- Es el caso del amoniaco, que es eliminado mediante el ciclo de la urea.
- El ácido aspártico posee a su vez la capacidad de proteger de los efectos dañinos de la radiación.
Usos y aplicaciones deAcido Aspartico
El ácido aspártico incrementa la absorción, circulación y utilización de minerales como el calcio, magnesio, zinc y potasio.
Además, protege el sistema cardiovascular y participa en multitud de funciones metabólicas y celulares.
Su suplementación busca prevenir carencias e impedir que cualquiera de las funciones se vea disminuida.
Se utiliza especialmente en casos de neuritis, fatiga, debilidad y depresión.
Su suplementación en el deporte busca mejorar la secreción de hormonas anabólicas para estimular la síntesis proteica y disminuir la fatiga para mejorar el rendimiento deportivo.
Es un potente desintoxicante de la sangre, al ayudar a expulsar sustancias como el amoníaco.
Forma parte del mantenimiento del sistema nervioso central, y también funciona como neurotransmisor.
Favorece la circulación sanguínea y la absorción de minerales como el potasio, el magnesio o el zinc.
Precauciones por uso de Acido Aspartico
- El consumo de ácido aspártico no presenta efectos adversos en personas sanas.
- Sin embargo no se recomienda ingerir grandes cantidades de este aminoácido a personas con afecciones hepáticas o renales, mujeres embarazadas.
- Si se sufre epilepsia, lesiones cerebrales isquémicas o Alzheimer.
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