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Que es Glutamina
La glutamina es un aminoácido esencial ininterrumpido que podemos encontrar en forma de ácido glutámico en alimentos ricos en proteínas, como la carne, la leche, los huevos y los peces.
En nuestros músculos, la glutamina es uno de los aminoácidos esenciales con cantidades más grandes y cuando los ejercicios de ejercicios especial.
La mujer de atleta corre en la nube para usar glutamina para recuperar a sus atletas para conocer glutamina debido a su papel en la recuperación, pero no sé que es un gran aliado para evitar perder masa muscular, mejorar la hidratación de la intracelularización y fortalecer el sistema inmunológico.
Entre las características de Glutamina se encuentran
- Favorece el crecimiento y regeneración muscular.
- Evita la pérdida de músculo.
- Mejora la absorción intestinal.
- Desintoxica el organismo de nitrógeno y amoníaco.
- Refuerza el sistema inmunitario.
- Es un aliado para la memoria y la concentración.
- Es útil a la hora de evitar y tratar enfermedades como artritis.
- Con su consumo los niveles de estrés disminuyen y permite que, de esta forma, tomes el control sobre tu rutina para evitar sentimientos de abatimiento.
- Frena diarreas y neuropatías provocadas por tratamientos de quimioterapia.
- Protege el sistema inmune de personas que padecen de cáncer de esófago.
- Controla trastornos alimenticios.
- Combate la ansiedad, la depresión, el insomnio y la irritabilidad.
- Trata de forma efectiva el trastorno de hiperactividad y el déficit de atención.
- Disminuye la colitis ulcerosa.
- Combate la anemia.
- Se comercializa en polvo y en cápsulas.
- Los suplementos deben guardarse en un ambiente seco ya que la humedad favorece la hidrólisis de la glutamina en amoníaco y en ácido piroglutámico.
- Favorece la recuperación de los tejidos y músculos.
Usos y aplicaciones de Glutamina
Este aminoácido en suplementos de dieta para servir a los músculos no disminuye el volumen y evita el proceso heterosexual en el cuerpo. En ciertas ocasiones, como el estrés, lesiones o infecciones, se puede considerar un componente beneficioso.
Se usa en caso de que algunos males han adornado a un paciente en la cama durante mucho tiempo, los atletas musculares utilizados debido a sus constructores musculares, así como a los pacientes con cáncer y SIDA sufrientes.
De hecho, las situaciones de lesiones, la cirugía y otras situaciones estresantes hacen que los músculos se liberen de la glutamina de la sangre con la pérdida muscular, por lo que.
Está biosintetizadapor el hígado y los pulmones.
Durante los ejercicios de musculación de alta intensidad, se libera una cierta cantidad de glutamina, que es mayor que la cantidad sintetizada por el cuerpo humano.
Una gran parte del tráfico de glutamina utilizado por las células intestinales que no sean funciones de energía, así como el mantenimiento de estructuras, evitando su atrofia, manteniendo su función de barrera y evitando la absorción bacteriana3, que es para ofrecer la permeabilidad de la carretera que se reduce el intestino.
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